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                孕期嗜睡還伴隨著這些癥狀,那就▂要註意了


                2019-03-03 650次瀏覽

                許多新手媽媽們剛懷孕的時候,總是想ξ 睡覺,缺乏經驗的媽媽們還以為是自己哪裏不舒服呢。其實啊整個孕◇期嗜睡非常正常,但是,如果嗜睡還伴隨著以下這幾種癥狀,那我們的月嫂可能就要告訴你,可能是你的身體出現了問題。


                 


                身體虛弱

                首先,快要成為媽媽的你需要明白“嗜睡”和“身體虛弱”是兩個完全不一樣▅的概念,如果你只是單純的愛睡覺或者對床特別依賴,那是沒什麽問題的。但是,如果愛睡∞覺,不能睡的→時候就顯得特別虛弱,力不從心,做什麽都感覺沒力氣,並且幹一點活就感覺格外累,那麽很可Ψ能就是身體出了問題。比如,體內某些營養元素缺︽乏,或者是某些隱性疾病,但不管是哪種情況,蘭夫人小編都建議¤你盡早就醫,畢竟肚裏還懷著寶寶,稍不註意,傷害都是很大的。

                 

                入睡↓後狀態很差

                有一些孕期媽媽睡著後狀態很差,經常出現比如:說夢話、做夢、驚醒、出虛№汗等等的情況,其實經常出現這樣的卐情況,也說明了你的身體存在一些問題。可能是內心壓力太大,情緒過↑於緊張,也可能是其他⌒身體方面的原因所致。但是,如果長時間」處於這種狀態,那麽你肚裏的胎兒發育勢必也會受限。

                蘭∑ 夫人小編建議:想要提高睡眠質量,睡前可以用熱水泡泡腳,或者讓家人給自己做一些緩解身體疲勞的按摩,自己也要放輕松,調整♀好心態,睡前盡量做一些比較安靜的事情,如看書、聽舒緩的音樂等。

                 

                睡眠質量差,睡著後總是一會就醒〖

                孕晚期因胎兒不斷發育,孕期媽媽的膀胱會受到嚴重擠壓,這時候尿頻現象會很嚴重,有不少孕媽會因尿頻嚴重影響自己的睡眠質量,晚上睡著後總會醒幾次,這是正常情況。但是如果你還沒有進入孕晚期,也不是因這個原因總是睡著後醒來,那就要註意了,睡眠質量差雖說是孕期孕媽都會遇到的情況,但是也分程度。如果孕媽孕期總想睡∩覺,但是睡著後睡眠質量又很差,入睡後家裏稍有動靜就會醒過來,睡覺時間和質量嚴重受影響,那這個時候你就需要註意了。如果情況比較嚴重,又沒用專業的月嫂在一旁護理,那最好還及時讓醫生看看。



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